Nyttiga raw saffransbollar utan socker från womensync är försvinnande goda och fulla med fetter och näring för hormonerna och din menscykel. Rulla raw food bollarna i kokos och förvara i kylen för att ta fram när sötsuget kickar in.
Nyttiga saffransbollar med cashewnötter och dadlar
Dessa är nog godaste rawbollar jag ätit, och är perfekt att ha i kylen när sötsuget kommer eller att servera som nyttigt fika. Dessa är med söta dadlar, kokos, havregryn och nötter. Fördelen med receptet på dessa dadelbollar/ raw food bollar är att nötterna inte behöver blötläggas, utan de mixas direkt till mjöl. Baka sockerfritt genom att göra raw bollar med olika smaker, perfekt om du är nybörjare inom raw food. Womenssync har också en smak med pepparkakskryddor, ifall du skulle bli sugen på pepparkaka under julen.
Kost enligt menscykeln
Jag upptäckte bloggen womenssync på instagram då de skriver väldigt mycket om våra hormoner och menscykeln. Och sen jag har börjat tänka på vad jag äter efter faserna i min menscykel har jag inte haft någon mensvärk. Visst är det häftigt att du kan påverka ditt mående, läs mer här om mensen och kosten om du är nyfiken.
Och såklart den nyttiga kryddan saffran som har positiva egenskaper för hälsan genom att höja serotonin, vårt välbefinnande hormon. Dock är det inte bra i för stora mängder.
Raw saffransbollar
Ingredienser
- 1 dl cashewnötter
- 1 dl riven kokos
- 8 färska dadlar
- 1 dl havregryn
- 1 paket saffran
- 1/2 msk vatten
- 1 msk kokosolja
- 1/2 tsk salt
- Kokos att rulla i
Instruktioner
- Mixa nötter, kokos och havregryn till en mjöl liknande konsistens.
- Värm sedan 1/2 msk vatten tillsammans med saffran i 30 sekunder för att saffranen ska lösas upp.
- Kärna ur dadlarna, tillsätt med resten av ingredienserna och mixa till en jämn smet.
- Rulla till bollar och sedan i kokos och servera dina veganska saffransbollar kylda.
Tycker du om raw food receptet kan du kika in på dessa:
Raw karamell bites
Bliss balls bollar
Morotsbollar med kanel&kokos
Lämna gärna en kommentar om receptet, följ gärna mina andra kanaler som instagram och youtube, så att jag vet att mitt engagemang med att dela recept uppskattas. <3
