Go Back
Skriv ut
Recipe Image
Smaller
Normal
Larger
Skriv ut receptet
Hemmagjorda bars
Nyttiga bars recept som bakas utan ugn.
Förberedelser
5
minuter
minuter
Tillagningstid
40
minuter
minuter
Måltid:
Efterrätt
Kök:
Svenskt
Keyword:
Snacks
Ingredienser
Botten
2
dl
mandelmjöl
1/2
dl
smält kokosolja
3
msk
kokosmjölk
3
msk
lönnsirap
2
tsk
vaniljpulver
1
tsk
kakao
Karamell
2
dl
cashewnötsmör
1
dl
kokosmjölk
1/2
dl
lönnsirap
1
tsk
vaniljpulver
Chokladtopping
2
dl
choklad
1
msk
kokosolja
Instruktioner
Botten
Blanda alla ingredienser utom mjölet.
Tillsätt nu i mjölet och rör ihop och häll upp smeten i en form 20x20 och låt stelna i frysen.
Karamellen
Sjud kokosmjölk, lönnsirap, vaniljpulver på låg värme i cirka 20 minuter. Rör runt var 5:e minut, men den ska blir inte tjock.
Blanda i cashewnötsmör tills den blir slät och blank. Häll över lager 1 och ställ in i frysen i cirka 2 timmar.
Chokladen
Smält chokladen med kokosolja och häll över karamellen. Dekorera med lite havssalt och låt det kallna i frysen i cirka 30 minuter.