Jag brukar oftast ha frysta bananer i frysen.

Sen brukar jag ha i hallon, ibland blåbär. Ibland kan jag slänga i något pulver som acai, blåbärspulver. Sen lite yoghurt. Lite havremjölk.

Och mixa till en len konsistens. Sedan serverar du med valfri topping. Toppingen är allt. Jag brukar ha jordnötssmör eller mandelsmör, kokosflingor, gojibär, hampafrön och skivade frukter som kiwi.

Variera gärna din smoothie med olika frukter för att få i dig av en variation av vitaminer.